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Deportes, Filosofia, Salud, Superacion Personal en El blog de emanuelpechir

24/12/2015

25 ways to improve your health

There are many ways you can improve your health and just a few small changes can give big results. Here's a list of 25 straightforward ways to improve your lifestyle and well-being.

Reduce your fat intake

The effect of fat on our arteries and general health are pretty well known, so you should try to reduce your fat intake by changing your cooking methods. Try grilling,...

3/04/2015

Cinco maneras comprobadas de retrasar la vejez

Un estilo de vida más saludable puede reducir el riesgo de una enfermedad mortal, pero también puede servir para incrementar sus posibilidades de vivir una vida larga y activa, según varias investigaciones. 

A continuación presentamos algunas de las reglas más sencillas, citadas por el diario 'Komsomolskaya Pravda' basándose en varios estudios científicos, para...

14/02/2015

Systema ruso: el legado de los guerreros

http://www.systemaspain.com/articulos/systemarusolegadoguerreros.html   Juan Pedro Serna

Bajo la denominación de “Systema” encontramos un completo método de combate, un conjunto de conceptos entrenamiento que mejoran sustancialmente nuestra vida. Es importante recalcar la importancia de los “conceptos”, puesto que en esta disciplina nunca se entrenan técnicas....